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Entrenamiento 42k principiantes

Plan de Entrenamiento 42k – Principiantes

SemanalunMarMieJueVieSabDom
1DescansarCorrer 5kCorrer 8kCorrer 5kDescansarDISTANCIA 10kDescanso Activo
2DescansarCorrer 5kCorrer 8kCorrer 5kDescansarDISTANCIA 11kDescanso Activo
3DescansarCorrer 5kCorrer 8kCorrer 5kDescansarDISTANCIA 8kDescanso Activo
4DescansarCorrer 5kCorrer 10kCorrer 5kDescansarDISTANCIA 14kDescanso Activo
5DescansarCorrer 5kCorrer 10kCorrer 5kDescansarDISTANCIA 16kDescanso Activo
6DescansarCorrer 5kCorrer 8kCorrer 5kDescansarDISTANCIA 11kDescanso Activo
7DescansarCorrer 5kCorrer 11kCorrer 5kDescansarDISTANCIA 19kDescanso Activo
8DescansarCorrer 5kCorrer 11kCorrer 7kDescansarDISTANCIA 20kDescanso Activo
9DescansarCorrer 5kCorrer 8kCorrer 7kDescansarDISTANCIA 16kDescanso Activo
10DescansarCorrer 5kCorrer 13kCorrer 7kDescansarDISTANCIA 24kDescanso Activo
11DescansarCorrer 7kCorrer 13kCorrer 7kDescansarDISTANCIA 26kDescanso Activo
12DescansarCorrer 7kCorrer 8kCorrer 8kDescansarDISTANCIA 19kDescanso Activo
13DescansarCorrer 7kCorrer 8kCorrer 8kDescansarDISTANCIA 30kDescanso Activo
14DescansarCorrer 8kCorrer 8kCorrer 8kDescansarDISTANCIA 23kDescanso Activo
15DescansarCorrer 8kCorrer 13kCorrer 8kDescansarDISTANCIA 32kDescanso Activo
16DescansarCorrer 8kCorrer 10kCorrer 7kDescansarDISTANCIA 19kDescanso Activo
17DescansarCorrer 7kCorrer 8kCorrer 5kDescansarDISTANCIA 13kDescanso Activo
18DescansarCorrer 5kCorrer 6kCorrer 3kDescansarDescansarMARATÓN
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